以下のような症状・病気にお悩みの方はご相談ください

症状

• ひざの痛み
• ひざに水がたまる
• ひざが曲がらない
• 正座ができない
• 足がつる
• ひざの不安定感
• 足首の痛み
• 足首の腫れ
• 足のしびれ
• 足の指の痛みなど

病気

変形性膝関節症、膝靱帯損傷、半月板損傷、外反母趾、扁平足、アキレス腱周囲炎、足底筋膜炎、関節リウマチ、痛風などのひざ・足の病気、腰椎疾患

特に　変形性膝関節症の治療で重要なのは、急性期の痛みは、痛み止めや注射なども有効ですが、根本的な治療としては、体重のコントロール、下肢の筋力トレーニングが重要になります。

健康的な体重と食生活。体重１ｋｇは膝への５ｋｇの負荷に相当します。つまり、５ｋｇの減量で膝への負荷が２５ｋｇ減少することにもなり、関節の負担や痛みが相当改善する可能性があります。

また、身体活動を積極的に行い筋力維持に努め、膝の近位筋（股関節の屈筋、外転筋、大腿四頭筋など）の筋力を維持すれば、症状緩和が期待できます。

当院では、自己トレーニングも含めた運動療法をご提案させていただきます。ヨガプログラムも有効な場合もあります。